ミネラルファスティングって何?

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こんにちは

最近

「ファスティングってなんですか?」

と聞かれることが増えました。

結構ファスティングについて記載しているフェイスブックの記事や

テレビで有名人が紹介することもみかけます。

少し有名になってきたんですかね・・・

「ファスティング」は本来断食を意味する言葉ですが、

現代でのファスティングはダイエット、デトックス(毒素排出)

体質改善、生活習慣病の予防などさまざまな目的で行われます。

私がお伝えしている「ファスティング」はファスティング専用の飲料と水のみで行う酵素断食です。

生の野菜などを利用してご自分でファスティング専用の飲料を作ることも可能ですが

手作りだと手間がかかることや作り置きができないこと

野菜が無農薬かどうかや栄養バランスがとれているか自分で調べることができず

専門知識を有しない人が行うファスティングは大変危険です。

また食べ物の摂取制限をして行うものや、

食べ物を何も摂取しないなど、

健康被害やリバウンドにつながる恐れのあるファスティングが現在の主流になっています。

しかし、当院で推奨するミネラルファスティングは異なります。

ミネラルファスティングとは、ファスティング中にも人間が生きていく上で必要なビタミンやミネラルを摂取しながら行うファスティング方法です。

この方法は、現代人に不足しがちなビタミンやミネラルを補給しながら、体内に蓄積する有害ミネラルを排出する目的も含まれたファスティングです。

ダイエットが主な目的

というよりも

デトックスが主な目的になります

次回は「なぜファスティング専用ドリンクが必要なのか?」です

当院のHPはこちら→http://xn--pqqi400abfq90gzpw85r.com/

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  1. IMG_3176 いつもありがとうございます

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